Heute unterhalte ich mich mit Josua Ladig von Josua Ladig Coaching. Er hat das Thema Frieden mitgebracht. Ausgehend von der aktuellen Situation mit dem Krieg in der Ukraine, übergehend zur Corona Pandemie und Krisen im allgemeinen.
Was hat uns Menschen geprägt? Welche Traumata stecken noch durch unsere Geschichte in uns und was kann ich, als verantwortlicher Mensch in meinem Leben für mich tun?
Welche Auswirkungen hat es, wenn jeder Mensch bei sich anfängt.
Wenn jeder Mensch sich sein Leben bewusst anschaut.

Zum Schluss kommen wir noch dem wunderbaren Wandbild von Josuas Kindern nahe, auf dem Einhörer, Herzen, Regenbögen.... welch Frieden und welch Förderung kindlicher Fantasie und Träume, die wir als Erwachsene viel zu oft vergessen und verloren haben

Heute lade ich dich auf eine Meditation ein, in der du in deine Vergangenheit reist.
Unser inneres Kind hat noch heute sehr großen Einfluss auf uns, wenn wir Verletzungen, Traumata, Trauer, Wut Erfahrungen und Erlebnissen, die uns geprägt haben nicht aufgearbeitet haben.
Es ist jedoch wichtig, heute als erwachsener Mensch die Verantwortung vollumfänglich zu übernehmen. Hineinspüren zu können, wann ich als erwachsener Mensch reagiere und wann es mein verletztes Kind ist.
Und dann wenn ich spüre, dass es mein inneres Kind ist, dies liebevoll in den Arm nehmen und ihm versichern, dass ich die Herausforderung nun als Erwachsene/r schaffe

Arne Salesch ist, wie ich, Kooperationspartner bei Narz mich nicht- Initiative für gewaltfreie Beziehungen. Arne ist in Kiel ansässig, ist jedoch seit er 20 Jahre war viele Jahre durch viele Länder gereist und hat in verschiedenen Ländern wie z.b. Malaysia, Paraguay gelebt. Hierbei ist er auf Menschen getroffen, die in ihren kleinen ureigenen indogenen Völkern leben. Als er zurück aus Malaysia kam war er auf der Suche nach weiteren Menschen, die sich um den Schutz indogener Völker kümmern.
Hier ist Arne nun engagiert und erzählt von seinen eigenen Erfahrungen.

In stürmischen Zeiten wird unser Körper, Geist und Seele sehr strapaziert. Wir dürfen, nein müssen gut auf uns achten und uns gut um uns kümmern. Hierzu ist neben vielen anderen Dingen eine Meditation sehr hilfreich.
Viel Stress, auf verschiedenen Ebenen verursacht sowohl in unseren Zellen wie auch in unserem energetischen Feld viel Unruhe.. Sowie störendes.

Heute habe ich Silvana Sayegh im Wochengespräch. Silvana hat die Firma Lebanese Cocking Days gegründet und hat eine Kooperation mit dem Maren Fromm Institut, um dort Meet & Greats stattfinden lassen zu können.
Silvana Sayegh,ist Journalistin aus dem Libanon und lebe schon einige Jahre in Stuttgart.
Sie hat ihre ersten 10 Lebensjahre den Krieg im Libanon und im Anschluss auch weitere gefährliche Konflikte im Libanon erlebt.
Dies hat gerade in der aktuellen Situation mit dem Krieg in der Ukraine wieder Einfluss auf ihr Leben, ihr Denken und Handeln.

Sie hat Lebanese Cooking Days gegründet, um die libanesische Kochkultur im deutschsprachigen Raum bekannter zu machen.
Sowie mit den Menschen positive gemeinsame Zeit miteinander zu verbringen, was auch in Krisenzeiten wichtig ist

Bei allen kulturellen Unterschieden verbindet uns doch immer das Kochen. Beispielhaft steht die libanesische Küche für diese Vielfalt. Die libanesische Esskultur hat viele Gemeinsamkeiten mit anderen Küchen von Griechenland bis Indien.

Für unsere Gesundheit sowohl seelisch wie auch physisch ist Nähe und Berührung überlebensnotwendig.
Durch Nähe und Berührung wird Oxitocin ausgeschüttet, welches ein Bindungshormon ist.
Bereits in der Schwangerschaft reagiert der Embryo als erstes über die Haut auf Berührung.
Oxitocin sorgt auch dafür, dass die Wehen und die Geburtskontraktionen ausgelöst werden, sowie die Geburt gut durchgestanden und die Verbindung zum Baby bereits während der Geburt gestärkt wird.
Es ist die höchste Oxitocinausschüttung, die der Körper leistet, Eine weitere hohe Ausschüttung erhältst du beim Orgasmus.
Du musst aber nicht immer in diese Extremsituationen haben.
Auch in anderen Situationen in denen du Nähe, Berührung erfährst wird Oxitocin ausgeschüttet.
Damit wird unser Bindungsverhalten, unser Wohlbefinden, Stressabbau gefördert, sowie unsere Gesundheit gestärkt.

Anfang des Jahres 2022 war Uli wieder offen dafür, sich auf eine Partnerschaft einzulassen.
Prompt bekam sie über Instagram eine Nachricht, die weder aufdringlich, noch obszön , noch anderweitig unangenehm ist. Sie lässt sich auf den Kontakt ein.
Alles entwickelt sich anfangs " normal", auch die Entfernung in die USA ist für Uli kein Thema.
Sie lässt alles auf sich zukommen, bis es nach 4 Wochen dann doch sehr merkwürdig wird.
Es kommt zum Kontaktabbruch und Uli forscht immer weiter nach

Es ist keine typische Romance Scam Geschichte, denn sie verläuft doch ein wenig anders als Geschichten die ich bereits gehört und mitbekommen habe.
Und doch ist es auch hier wieder traurig, wie mit Gefühlen gespielt wird.

Es ist von enormer Wichtigkeit, dass wir in turbolenten Zeiten wie diesen gut für uns sorgen.
Nachrichten prasseln auf uns ein, Sorgen umgeben uns, Ängste...
All dies bedeutet Stress für unseren Körper und unseren Geist.

Deshalb ist es wichtig, uns regelmäßig Auszeiten zu geben. Uns bewusst zu machen, wie wichtig ein gut funktionierender Körper und Geist ist und wie dankbar wir hierfür sein können.
Sorge gut für dich und deinen Körper.
Sorge für deinen inneren Frieden und deine Gesundheit, damit du im Außen friedvoll und gesund handeln kannst.
Denn nur unser eigener Frieden kann ein Friedensbeitrag für die Welt sein

Christoph Hilger ist, genauso wie ich mit meinem Institut, Kooperationspartner bei der Initiative für gewaltfreie Beziehungen Narz mich nicht.
Christoph ist Stimmtrainer, Schauspieler, Musiker und Coach und heute unterhalte ich mich mit ihm über den Einsatz von Stimme.
Wie wirkt unsere Stimme, wenn wir mal darauf achten... wie viele Stimmen tragen wir in uns, wenn wir in verschiedenen Kontexten unsere Gespräche führen/ unsere Stimme einsetzen.

Was kann in diesen Zeiten ein Beitrag zum Frieden sein?
Was kann ich tun? Was kannst du tun mit all deinen Gefühlen, die dich bewegen?
Komme in deinen inneren Frieden und strahle dies hinaus in die Welt.
Denn deine Gedanken sind Materie. Deine Friedens- und Liebesgedanken werden hinaus getragen in die Welt.
Wir und das Universum sind über die Quantenphysik miteinander verbunden.
Daher tu dir Gutes. Sorge gut für dich, deine Gedanken und die Zellen in deinem Körper, damit sie gut aufgeladen sind.
Dies ist nun mein Beitrag für dich und die Welt